30 января в стенах музыкального колледжа состоялся живой, искренний разговор о самом важном — о ресурсе тех, кто дарит музыку другим.

Педагог-психолог О.Я.Зарецкая провела занятие на тему «Профилактика эмоционального выгорания: как оставаться в тонусе и не перегореть?» для педагогического коллектива. ✨Это был не просто лекционный час. Это была практическая лаборатория, где наши преподаватели, обычно направляющие энергию на своих подопечных, смогли настроить и свои собственные «инструменты»: 🔹 Диагностика: Честно оценили, на какой стадии выгорания каждый из нас находится сейчас. 🔹 Инструменты скорой помощи: Разобрали техники быстрого снятия напряжения в течение рабочего дня. 🔹 Нотная грамота эмоций: Учились распознавать свои true feelings и экологично выражать их. 🔹 Партитура баланса: Говорили о том, как выстраивать личные границы и находить время на восстановление. 🔹 Импровизация на тему заботы о себе: Каждый составил свой чек-лист маленьких ежедневных ритуалов для подзарядки. ✨Берегите себя. Ваша внутренняя музыка должна звучать гармонично! 🎼🎵🎶 #МузыкальныйКолледж #ПрофилактикаВыгорания#Педагогика #ПедагогическийСостав#ЗаботаОПедагогах ПсихологияВОбразовании ЭмоциональноеВыгорание МузыкальноеОбразованиеСаморазвитие НашаКоманда